Úvodem Ministerstvo životního prostředí ČR.
Roční
inspiromat DUBEN
Duben je měsíc
typický svým aprílovým
počasím. Chvilku svítí slunce, chvilku
prší. Chce to také nějakého
zalévání, aby se v přírodě
všechno zazelenalo. A tak si tím nenechme
vzít radost, přibalme si do baťůžků
pláštěnky a vyražme do přírody. Děti v přírodě úplně ožívají, všimli jste si? Můžeme se s nimi proskočit, hrát různé hry , pozorovat, pomáhat ... to všechno vyvolává v dětech nadšení a radost ze života. Takové děti také hned tak něco neporazí a imunita se posiluje. Snažme si tedy denní program udělat takový, abychom děti "světem dospělých, světem reklamy a konzumu" zatěžovali co nejméně. V ranném dětství se jim to všechno vpisuje do dušiček a stane se jim to nosnou kostrou životní filosofie.
I srdce bylinkáře radostí poskočí, neboť lesy i stráně už jsou plné léčivých bylinek. Spotřebováváme je jak čerstvé , tak mají největší účinnost, ale nezapomeneme si je též nasušit, prokáží nám ještě velikou službu.
Jako první bychom nyní chtěli zmínit bylinku, o které se říká, že definitivně zavírá zimu a otevírá všechny brány jaru.
Prvosenka jarní - petrklíč
Žlutě
kvetoucí vytrvalá bylinka 10 - 30 cm
vysoká, rostoucí v řídkých
okolících s popelavě zelenými
přízemními listy. Roste na travnatých
mezích, v křovinách, ve světlých
lesích a na suchých loukách. Kvete v
dubnu a květnu. Sbírá se květ, sběr kořenů
není u nás povolen. Květy nemačkáme a
sušíme rychle při teplotě do 40 stupňů Celsia. A
k čemu slouží tato bylinka? Svými
žlutými květy přináší
světlo úlevy všem kdo trpí
migrénami, melancholií,
pomáhá čistit pleť a krev. Dříve se
používala k léčení dny a k
rozpouštění ledvinových kamenů.
Prvosenkový kořen, který je
součástí některých
prodávaných přípravků, je
vynikajícím lékem na
odkašlávání při bronchitidě
a zánětech horních cest
dýchacích. Tak jako je prvosenka
klíčem jara v přírodě a tím i k
novému cyklu, je i v našem životě podnětem i
vírou v nový začátek.
Pomáhá nám zbavovat se
starých bolestí, obav a
špatných zkušeností,
abychom netíženi mohli začít nově,
těžíc ze starých chyb. Praktické tipy:
Čaj z květů*
2 lžičky květů (nebo řezané nati) přelijeme 1/4 l vařící vody a necháme 7 min louhovat. Popíjíme vlažný, 1 šálek denně. Tímto čajem omýváme i pleť, která se čajem čistí, a vyhlazuje.
A nyní přichází ten správný okamžik, abych vám představila našeho dlouholetého pomocníka, bez kterého by jaro nebylo jarem.
Je jím Česnek medvědí.
Bydlíme
pod Petřínem, který je jím v dubnu
doslova pokryt. Že ho neznáte? Tak to já
vám ho popíšu, protože až si ho pak
někde nasbíráte, zamilujete si ho určitě tak jako
my. Medvědí česnek je rostlina podobná
trávě, s tím, že listy jsou
širší, delší ,
od pohledu plné vláhy, s vůní a
chutí pažitky. Z listů časem vyrůstá stonek s
bílými květy na vrcholu. Celá rostlina
je prostoupena účinnou silicí,
obsahující sirnaté
uhlovodíky, dále vitamín C, fytoncidy
a hořčiny.V kuchyni používáme čerstvé
listy všude tam, kde bychom používali pažitku či
česnek. A jeho léčebné využití? Česnek
medvědí působí povzbudivě na žlázy
trávicího traktu, podporuje
vylučování trávicích
šťáv, zvláště žluči.
Omezuje růst střevních škodlivých
bakterií a uklidňuje svalstvo
trávicího traktu. U lidí se
sedavým zaměstnáním
odpomáhá od zácpy. Uvolňuje
též hleny a pročišťuje plíce.
Čistí krev a tkáně těla. Mimo jiné
snižuje tlak, upravuje srdeční činnost, zlepšuje
prokrvení koronárních cév,
podporuje výkonnost srdce, což má zpětně vliv na
psychickou pohodu. Má též
protisklerotické účinky a výborně
poslouží v oblasti prevence. Nedá se skladovat a
tak se snažme ho maximálně využívat v
období růstu. Zelenina a koření
štiplavé chuti obecně zbavují
naše tělo škodlivin, čistí
naši krev a tím nám
poskytují i větší možnost bděle a
pružně reagovat na životní události.
Pomáhá lidem bledým a
letargickým, kteří jsou často vnitřně již bez
zájmu o to co kolem nich děje, nabrat sílu a
znovu žít jak nejlépe umí. Praktické tipy:
Listy česneku medvědího můžeme jednoduše žvýkat, nebo si z nich připravit chutný špenát, jehož příprava je následující: Listy nakrájíme , mírně podlijeme vodou, osolíme a pod pokličkou podusíme. Dobrou chuť.
Dalším pomocníkem ke zdraví, kterému byla dána léčivá síla je dozajista strom 10 - 20 m vysoký, štíhlý s bílou borkou na kmeni s hnědými větvičkami ....
Ano je to bříza bělokorá.
Tento
překrásný strom, který svou
přítomností prosvětlí každé
místo v lese, má v listech uloženo mnoho
cenných látek, které jsou
využívány jak v lidovém
léčitelství, tak při přípravě
homeopatických přípravků. Jsou to
především silice, saponiny, glykosidy,
pryskyřice, třísloviny, vitamín C a
minerální látky. Listy se
používají jako hlavní
součást jarních čajových
čistících směsí, samostatně pak při
vodnatelnosti, revmatismu, ledvinových chorobách
a při chorobách močového měchýře.
Odvar z listů se používá též na
koupele proti pocení nohou.
Mladé lepkavé listy bez příměsi jehněd
a krátkých větviček sbíráme
od dubna do května a sušíme je
načechrané v tenké vrstvě ve stínu
přirozenou teplotou. Na jemné úrovni
nám bříza pomáhá očistit se
od nesprávných názorů a podporuje v
nás touhu po čistotě v myšlení i
jednání. Praktické tipy:
Čaj (odvar)*
2 lžičky řezaných sušených listů na 1 l vody. Necháme přejít varem, na 7 minut odstavíme a přecedíme. Popíjíme teplý ráno a večer 1 šálek. Při vodnatelnosti se doporučuje odvar ve víně.
Čaj na pročištění krve (odvar)*
Bříza (list) 10 lžic, kopřiva (list) 5 lžic, bez (květ) 5 lžic, trnka (květ) 5 lžic. 4 lžičky směsi na 1 l vody. Připravujeme jako předešlý (dětem poloviční dávku).
Odvar do koupele
5 lžic řezaných sušených listů na 1 l vody. Krátce povaříme, necháme ustát a přecedíme. Odvar vlijeme do připravené lázně. Koupel má posilující účinky.
Březové pytlíčky
Čerstvě natrhaný list břízy dáme do látkového pytlíčku a přikládáme na končetiny, kde necháme nejméně 2 hodiny působit. Pomáhá při dně a revmatismu.
Onehdy mě při sběru česneku medvědího napadla písnička, jestli chcete, můžete se jí také naučit. Zpívá se na melodii písničky z večerníčkového seriálu Medvědi.
Lidé ani nevědí,
co je česnek medvědí,
a že jsou ho plné stráně,
jen si vyjít na ně,
všude se tam zelení.
Tenhle česnek medvědí
a to lidi nevědí,
že .. kdo ho často jídá,
dobré zdraví mívá,
nikde ho pak nesvědí.
Mňam, mňam, mňam,
tahle tráva chutná nám,
protože kdo ji často jídá,
dobré zdraví mívá,
dneska o ní zpívám vám.
* v textu znamená, že dětem dáváme vždy poloviční dávky bylinky na uvedené množství vody.