Pondělí 25.3.2019 / Mindfulness - kurz rozvoje všímavosti / 18:30 - 21:00

Kategorie:	Rodinné centrum
Datum:	Pondělí 25.3.2019 / 18:30 - 21:00
Pořadatel:	,
Web akce:	Zde najdete další informace.
Fotogalerie:	Zde najdete fotogalerii z loňska či z průběhu této akce.
Lektor:	Lenka Krejčová,

Anotace:

Mindfulness (všímavost) lze chápat jako dovednost plně prožívat a uvědomovat si přítomný okamžik. Být tady a teď způsobem, kdy máme odstup od hodnotících myšlenek a přijímáme.

Programy rozvoje všímavosti pomáhají lidem lépe čelit stresu, zvládat nepříjemné emoce, vtíravé myšlenky či fyzickou bolest. Učí, jak v životě prožívat více radosti a lehkosti.

Na kurzu budeme pomocí meditačních cvičení rozvíjet všímavost vůči svému tělu a dechu, budeme věnovat pozornost svým smyslům, pocitům a myšlenkám, budeme se učit, jak můžeme zacházet se svým strachem, vztekem či s bolestí, jak k sobě můžeme být laskavější či jak pěstovat naplněné vztahy s lidmi kolem sebe.

Kurz zahrnuje osm večerních setkání (každé pondělí od 4.3. do 22.4. v čase 18:30 až 21:00) a jedno celodenní (sobota 6.4.). Účastníci obdrží tištěné materiály a nahrávky meditačních cvičení.

Způsob platby: na místě

Vhodné pro: dospělé

Na tuto akci je nutné se zaregistrovat!!!

Na tuto akci je nutné se předem registrovat! Použijte přihlašovací formulář nebo níže uvedené kontakty.

Každou dospělou osobu, která se bude aktivně účastnit, je nutné registrovat zvlášť (klidně pod stejným e-mailem).
To neplatí pro děti, které se budou účastnit spolu s rodiči a nebudou pracovat samostatně. Ty napište do příslušného políčka formuláře.
Pokud si nevíte rady, kontaktujte nás na kontaktech uvedených níže.

Počet míst celkem:: 0
Z toho zbývá volných:: 0
Náhradníků celkem:: 0
Z toho zbývá volných:: 0

Registrační formulář:

Na tuto akci se nelze registrovat

Kontakty:

Lenka Krejčová, email: len.krejcova@gmail.com

Místo konání:

Místo konání:: Rodinné centrum - Oáza
Adresa: